Śniadanie na dzień dobry

Zdrowe odżywianie to obok aktywności fizycznej podstawowy element zdrowego stylu życia. Dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych sprzyja utrzymywaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. W staraniach o dobrą formę nie bez znaczenia pozostaje też kolejność i częstość spożywania posiłków. Szczególnie istotną rolę odgrywa śniadanie, uznawane za najważniejszy posiłek dnia. Dlaczego? Dowiedz się więcej…