Zdrowe odżywianie to obok aktywności fizycznej podstawowy element zdrowego stylu życia. Dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych sprzyja utrzymywaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. W staraniach o dobrą formę nie bez znaczenia pozostaje też kolejność i częstość spożywania posiłków. Szczególnie istotną rolę odgrywa śniadanie, uznawane za najważniejszy posiłek dnia. Dlaczego? Czytaj dalej…
Prawidłowe odżywianie to obok aktywności fizycznej podstawowy element zdrowego stylu życia. Dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych sprzyja utrzymywaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. W staraniach o dobrą formę nie bez znaczenia pozostaje też kolejność i częstość spożywania posiłków. Szczególnie istotą rolę odgrywa śniadanie, uznawane za najważniejszy posiłek dnia. Wiele Czytaj dalej…
Cellulit, nazywany skórką pomarańczową, to nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa, przede wszystkim na udach, pośladkach i ramionach. Zmaga się z nim około 90% kobiet po 25. roku życia i stanowi wielki problem, gdyż ciężko się go pozbyć. Cellulit dotyka nie tylko tęższych, ale i bardzo szczupłych kobiet. Co sprzyja jego powstawaniu? Czytaj dalej…